In ultimii ani, pentru femeile din Romania varsta de 30 de ani nu mai reprezinta un prag biologic ci, mai degraba, unul psihologic, care poate fi trecut destul de usor cu ajutorul celor dragi si cu mentinerea unei stari de bine.
Timpul petrecut alaturi de familie si prieteni, momentele frumoase care te lasa cu sufletul la gura, activitatile care te scot din rutina zilnica si iti dau un plus de energie pot reprezenta elemente esentiale pentru un tonus psihologic puternic.
Iata 5 lucruri pe care trebuie sa le faci dupa 30 de ani pentru a iti pastra starea de bine:
- Dezvolta-ti aptitudini noi
Desi pare cliseic, toata lumea are un talent ascuns de care poate nu a aflat pana intr-un anumit moment. Ei bine, varsta nu trebuie sa fie un impediment pentru dezvoltarea anumitor aptitudini: apuca-te de gradinarit, invata o limba straina sau mergi la un curs de dezvoltare personala. Odata ce iti gasesti si iti dezvolti punctele forte, vei dobandi o incredere mai mare in fortele proprii. Si, de ce nu, dupa ce vei deveni stapana pe noile abilitati, vei putea chiar incepe o mica afacere, care iti poate aduce un anumit venit suplimentar pe luna.
- Stabileste ce obiective iti doresti
Studiile au aratat ca obiectivele ii ajuta pe oameni sa fie mai productivi. Fie ca este vorba de obiective pe termen scurt sau obiective pe termen lung, important este sa le asterni pe o foaie si sa tii cont de ele. Iti propui sa te mentii in forma? Mergi chiar de a doua zi la sala. Vrei sa citesti mai multe carti? Obisnuieste-te sa citesti cate un capitol pe zi, indiferent de programul tau. Te gandesti sa vizitezi tara ta preferata care se afla pe celalalt continent? Incepe sa economisesti din timp pentru vacanta mult visata. Vei observa ca, treptat, reusesti sa bifezi pozitiv din ce in ce mai multe liniute din lista ta lunga de obiective.
- Redecoreaza
Dupa varsta de 30 de ani s-ar putea sa realizezi, intr-o dimineata, ca nu iti mai place cum este decorat apartamentul in care locuiesti. Poate nu te mai incanta culoarea peretilor din camera de zi, nu iti mai place canapeaua ponosita, iar cei mici vor si ei paturi supraetajate si moderne in camera lor. Ce e de facut? Dupa o scurta “sedinta” de familie, hotarati impreuna ce si cum va fi mod2
ificat. Important este sa iti lasi imaginatia sa zburde. Treptat, dupa ce vor incepe sa se vada micile modificari, te vei simti mult mai in largul tau, iar amenajarea camerei pentru 2 copii, oricat de grea ar parea, va fi floare la ureche cu ajutorul prichindeilor.
- Calatoreste mai des
Viziteaza locul acela in care iti doresti sa ajungi inca de mic copil. Sau mergi pe un alt continent. Indiferent de alegerea ta, varsta de 30 de ani trebuie sa iti ofere libertatea de a calatori acolo unde te poarta gandul. Te vei intoarce cu si mai multa energie si experiente noi, numai bune de povestit nepotilor. Tot ce trebuie sa faci este sa stai cu ochii pe vacantele early booking si pe biletele low cost si sigur poti avea parte de minimum 2 calatorii extraordinare pe an.
- Invata sa spui nu
Pentru tot mai multi oameni devine dificil sa refuze ceva sau pe cineva, indiferent de situatie. De aceea este bine sa inveti sa spui nu la tot ce iti provoaca un oarecare disconfort si nu te face sa te simti bine. La o privire mai atenta in calendar, ai putea realiza ca jumatate din zile sunt ocupate cu lucruri pe care nu iti doresti in realitate sa le faci, dar “ai promis”. Desigur, este important sa fii om de cuvant si sa nu iti incalci promisiunile, dar la fel de important este sa te simti confortabil cu deciziile tale si sa faci ceva din pura convingere si pentru ca iti doresti, nu pentru ca trebuie. Sa spui nu poate sa se transforme intr-o investitie buna pentru timpul tau.
In concluzie, varsta de 30 de ani nu trebuie sa reprezinte o piatra de hotar, ci trebuie vazuta ca o rampa de lansare pentru experiente cat mai noi si mai frumoase. Indiferent de ce alegi sa faci in timpul tau liber, important este sa te simti bine cu tine insati si sa fii fericita.
Sursa foto: Shutterstock.com