Goana dupa obtinerea siluetei perfecte in timp record reprezinta un must do in viziunea fiecarei reprezentate a sexului feminin, iar asta nu reprezinta deloc un secret. Orice doamna viseaza la un trup perfect odata cu sosirea verii, insa foarte putine inteleg faptul ca pentru a obtine rezultatul mult dorit, trebuie ca procesul de slabire sa inceapa din timp, cu ajutor din partea unui nutritionist si, bineinteles, cu mult sport. Din nefericire, majoritatea aleg infometarea, considerand ca este singura cale care poate sa aduca rezultate rapide.
Daca te afli printre cele care cred ca infometarea este cea care te poate ajuta sa slabesti, citeste, mai jos, informatiile care te vor ajuta sa intelegi de ce aceasta practica radicala te poate afecta pe viitor.
Iata motivele pentru care TREBUIE sa renunti IMEDIAT la infometare:
- Infometarea presupune pierderea energiei de care tu ai nevoie pentru a functiona optim. Organismul tau isi va face depozitele de care are nevoie din masa musculara, abia dupa din tesutul adipos. In locul senzatiei permanente de foame alege sa consumi alimente bogate in vitamine si minerale, dar slabe din punct de vedere caloric, pentru a asigura corpului tau energia necesara.
- Infometarea determina pe termen lung reactii precum caderea parului, imbatranirea pielii, afectiuni precum gastrite sau ulcere, dar si scaderea imunitatii. Asadar, nu reprezinta o solutie eficienta pentru tine, caci exista riscul ca, odata cu scaderea in greutate, sa te confrunti cu probleme de natura medicala care te pot afecta pe termen lung.
- Odata ce incepi o dieta drastica bazata pe infometare, organismul tau nu va mai reactiona la dietele recomandate de nutritionisti. Acestea din urma sunt echilibrate si usor de respectat, fiind construite pe baza unui set de analizate personalizate. Este de dorit sa alegi sprijinul unui nutritionist in locul infometarii si, evident, sa mergi si la un salon de remodelare corporala, astfel incat sa poti ajunge la numarul de kilograme pe care ti-l doresti cat mai rapid.
- Infometarea te ajuta sa scapi de kilogramele nedorite, insa nu iti garanteaza ca ce ai pierdut, nu poate reveni. Cu alte cuvinte, exista riscul ca, imediat ce incepi sa revii la comportamentul alimentar din trecut, sa te trezesti ca infometarea a fost in zadar si ca kilogramele pierdute au revenit ca prin minune. Sportul si adoptarea unui stil de viata sanatos si echilibrat te pot ajuta sa scapi de kilograme si sa te mentii.
Este extrem de neplacut sa traiesti cu senzatia permanenta de foame si sa fii in situatia in care trebuie sa faci fata tentatiilor la care esti supusa zilnic. Solutia care te poate ajuta sa elimini kilogramele in plus este sa alternezi sportul cu dieta echilibrata. Asadar, fa-ti abonament la o sala de fitness si asigura-te ca esti prezenta saptamanal. De asemenea, pentru a imbunatati aspectul pielii, mergi la un salon de remodelare corporala si solicita sprijinul specialistilor, astfel incat sa faci sedinte de masaj care sa se potriveasca nevoilor tale. Nu in ultimul rand, este important sa urmezi o dieta bogata in legume si fructe. Cu siguranta vei reusi, daca esti ambitioasa.